在变美上,坚持的效果远大于砸钱
大家好，最近有个很火的话题#你一直在坚持做的小事#，一条条看下来，不由得感叹：
坚持的力量好强大啊！
别孩怕，今天不写鸡汤文。你鹤还是你鹤，坚持变美教学年。
办公室我问了一圈人，是否有惊人的坚持案例，大家委婉表示太难了，难如戒奶茶。
本以为要全军覆没，结果婉欣站出来了。对，怎能忘了这位即将结婚的自律达人。
上上个礼拜，我们一大票人去玩剧本杀，大家都是嘻嘻哈哈随便演演，拍拍美照。
但是婉欣超认真！就是那种玩什么我都不想输的好胜女子！一路过关斩将，坚持到最后，登基当了皇帝。
所以我觉得她这个性格，在坚持方面真的很有发言权。
今天就是婉欣的分享：那些如今依旧在坚持的变美小习惯。
少女身体是可以涂出来的
坚持每天都涂身体乳，你的皮肤会滑到不行，走上去都要跌倒的那种，我真的不夸张！！！而且身体越来越白，发黑的关节也全都没有了！
想要达到这些效果，我建议按照不同的需求，精准的涂。
我家里会常备4个类型的身体乳。
每天都会风雨无阻的涂1-2样，怕是已经涂掉几十斤了。
①基础款——保湿滋润
主要成分：矿物油等
这种身体乳是最常见、最便宜大碗的。所有人都能用，保湿滋润效果很棒，但没有什么其他功效，比较适合皮肤干燥时涂。
如果你没有鸡皮肤，关节也不发黑，那用这种就够了。性价比非常高，家中常备款。
②升级款——美白提亮
主要成分：烟酰胺、熊果苷、白藜甘醇等
身体美白最直接有效的方式就是涂美白身体乳啊，效果真的贼惊艳！
如果你刚刚被晒黑，肤色不均匀，坚持涂美白型身体乳，能有效调匀被晒的稀里哗啦的肤色。
一到夏天就暴露出来的关节黑，也是能“涂白”的！
美白身体乳和美白精华一样，能加速黑色素的代谢，减少黑色素的沉积，越涂越白是肯定的啊。
而且现在很多优秀的美白身体乳都是复合功效的，变白的同时皮肤还更加嫩滑了，这也是我最爱的一类身体乳了。
③功能款——焕肤效果
主要成分：果酸、水杨酸等
很多人都有鸡皮肤、后背痘的困扰，到了夏天症状越来越严重。
想搞定这些问题，普通身体乳是不够的，必须要涂有针对功效的。
鸡皮肤就用果酸身体乳！调理角质一级棒！促进肌肤的代谢和再生，让皮肤摸起来更滑。而且出效果的速度很快！
超级无敌美少女身体乳选不好，会加剧后背痘的症状，所以，要选择能控油、镇静、舒缓功能的酸类身体乳。
吃可爱的奶罐不过，酸类身体乳有一些刺激，我现在用的是30%浓度的，算比较高的，因为我皮肤早就耐受了。
如果初次使用，可以先用普通身体乳打个底再涂。同时不要长期大面积的涂抹。症状好转后，可以选用其他更温和一些的身体乳。
④留香持久款
主要成分：基础保湿型身体乳+香水配方
这类身体乳超级适合不喜欢喷香水的女孩纸！日常涂，直接就是体香即视感啊！
很多品牌都出了某香水同款身体乳，真是棒棒的。
我之前买过一大瓶巧克力味儿的身体乳，涂上之后就是“行走的巧克力“，越闻越饿。
总之，在身体乳上坚持一段时间，全身肌肤就像是被精华长期滋养了一样，越来越少女了。
坚持利用碎片时间瘦成闪电
作为一个追剧狂魔，我真的做到了边追剧边瘦！
我的秘密就是：在看剧的时候手不闲着，按摩身体的各个部位，坚持一个夏天就非常明显了。
这个时候刚刚强调的身体乳就能发挥更重要的作用了——徒手按摩时，很好的润滑剂。
①双手是最实用的按摩工具
按摩的好处不用我多说了吧，很多局部的肥胖，都是水肿以及不疏通造成的。
痴迷瘦腿的我，看电视的时候一定会进行的动作就是按小腿的穴位，毫不夸张的说，只要你坚持按1个月，小腿能“唰”的瘦一圈。
先找到小腿上的脾经和胆经，大概就是图上的位置，骨头与肌肉之间的两条凹槽。
用两只手的拇指用力的来回按这一排，每条腿5分钟。刚开始按的时候经络不通超级疼，还会出痧，有一些青紫，慢慢就好了。
效果真的特别惊艳！
阿俏②利用赖床时间练出美腿
这点是我意外发现的，然后一直在坚持。早上听到闹钟，能立刻起床的都是战士，反正我得赖一会儿床。
但是赖床时，我会把腿移到墙上立起来。
脚掌朝上，把双腿紧贴墙上，垂直于身体（注意：腿要用力，不是完全放松的举到空中）。
这个动作还蛮累的，一开始可以坚持个10分钟，适应后再加时间。
坚持下来不仅能练出大美腿，还能唤醒迷糊的你，给你的早晨注入活力。
何小瑶Chilly③睡前10分钟拉伸
现在失眠的人越来越多了，之前我总是习惯性的1点多才睡觉，时间久了不仅状态不佳还会变老又变胖......
瑜伽不仅能瘦身塑形，更能让人身心放松、舒缓紧张与压力。所以，我试着坚持每天都会在睡前以这种姿势拉伸、冥想5-10分钟。
放上一点轻音乐，静静的拉伸一会儿，仿佛世界都为我静止了，拉伸完毕也会感到困意袭来，忍住不看手机，睡眠质量提升了不少。
饭后靠墙站，气质提升超快
不仅要瘦，仪态也是很重要的。我可不想做那些瘦了也不美的人！
每天饭后靠墙站个半小时，既能消耗大卡的热量，又能练就挺胸、抬头、收腹、提臀的魔鬼身材，你也一定要试试！
这个站也不是随便站，要做到后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、脚后跟，5点一线！
这样站是非常累的，不过站上个几分钟你就会爱上这种昂首挺胸的感觉，自信和气质也是蹭蹭的涨。
只要坚持住这个动作，驼背、含胸都能很神奇的改善！
哩哩lily疯狂防晒——最大抗老功臣
防晒真的是个好东西，早早意识到这一点的人，都老的慢。
特点表现为：
像娜扎一样疯狂的补涂各种防晒；
防晒霜的用量是常人的3倍；
拥有很多种防晒产品，实现精准防晒；
拥有亲妈认不出的硬防晒装备。。。
我虽说没有这么痴迷于防晒，但是一年天是没有一天不涂防晒的。而且，我会根据当日的天气预报、外出防晒需求来挑选当天需要的防晒产品。
很多人会纠结物理防晒VS化学防晒如何选，我的感受是：
物理防晒——对皮肤刺激小，但是质地厚重、比较油；
化学防晒——使用感很棒，但防晒效果差一些、需要补涂。
所以说，油皮就选化学防晒、孕妇儿童敏感肌可以选择物理防晒。当然啦，现在还有很多优秀的物理化学防晒结合的防晒霜在等你哈哈。
防晒涂的越精准，效果就越好。而且，补妆时常用的气垫、粉饼，我也都会选择带防晒值的产品。
有一次外出拍摄，是在一片毫无遮挡的户外场地。烈日当头，被晒到怀疑人生，但是我没黑！！
因为不仅涂了倍数很高的防晒，还把所有的底妆产品都换成带防晒值的了，这种疯狂叠加防晒值的操作，没有搓泥，却救了我。
有时候，宅在家里不出门我也会薄涂一层防晒。毕竟玩手机、赶稿子、看电视都是有辐射的呀，涂上防晒我才能安心。
你可能觉得有点强迫症，但是防晒就是这么重要。不防晒，再美白都没啥用；不防晒，用再贵的抗老精华，效果也会减半！
你可能现在没看出什么明显的区别，几年后，有没有坚持涂防晒，会立刻见分晓。
找到最适合自己的护肤品
岁数大了之后，越来越发现：护肤，真的不是越贵越好，适合你的最重要。
就好比浓墨重彩的欧美妆，真的不见得适合东方女生的五官；各种天价、滋养精华，也不一定适合年轻的你。
我相信很多人是有同感的，无论更换多少种化妆品，梳妆台上总有那么一两款神仙护肤品是要用一瓶囤一瓶的，生怕停产买不到了。
性价比超高的欧珀莱“黑精灵精华”对于我来说就是这样的存在。
这是我小时候妈妈就在用的品牌，这么多年了欧珀莱的口碑一直是很好的。
说它是一个陪伴中国女性的护肤观共同成长的品牌一点都不夸张，而且欧珀莱还有一个特别酷的点：就是自成立以来（25年）一直在坚持研究一件事——想要研究出最适合中国女性的护肤品。
它算是很成功了，每个阶段都有很多款明星产品。当然啦，我挚爱的“黑精灵精华”就是其中之一，也算是最有实力的代表作啦！
用了差不多半个月，我觉得自己的脸没那么容易敏感了，每天水水润润的；但同事都说我的肤色提亮了很多，看起来更pong、更有弹性了（偷笑.gif）。
很多人说这瓶精华是平价红腰子（同为资生堂集团品牌），其实用过之后我觉得它比红腰子更值得买！因为它性价比非常高，而且
更便宜+更！适！合！我！
我入手的是60ml装，一瓶能用2个多月。说它平价，但无论是从外观包装还是灵魂成分上看，完全都是大牌质感啊！
很有设计感的渐变瓶身，简约又高级；无论你是什么风格的梳妆台，摆上去都很好看。
打开盖子是粉色的按压头，给人一种很温馨的感觉。按压头很灵活，轻按2下就够全脸的量啦。
半透明的半啫喱质地，水水的不粘腻，流动性非常棒，轻轻推开吸收的也很快，补水效果超棒。
涂到脸上很清爽，超级舒服，淡淡的清新也很持久，像是一直在提醒你：保湿效果一直在呢！
不错，在现在这种用什么都油腻腻的季节，只要补水保湿能力达标，清爽的精华会更受欢迎。
而这款精华除了使用感很棒意外，还能促进后续护肤品的吸收！你看，我做了个小实验，虽然不太美观，但是吧，效果还是蛮明显的。
左边：将精华涂到十张纸上，再涂抹乳液；
右边：直接涂乳液。
几分钟后，你看这个渗透的效果，有精华的左边乳液渗透了7张纸，而右边只有3张。
虽说这只是个比喻，但是用在皮肤上是一样的道理：能促进后续护肤品吸收的精华，能让所有护肤品的功效放大n倍。
清爽、渗透力强就是好精华吗？当然不是，“黑精灵精华”的魅力你还没发现呢。
用掉一瓶的人都会发行自己的皮肤更有弹性、更饱满、更有光泽了。
是因为，它运用了欧珀莱先端双重修护技术，修补了由于肌肤老化而产生的“皮肤空洞”，就像给肌肤做了“填充”一般，肌肤再次嘭起来了。
（修护“皮肤空洞”：资生堂独家发现了“皮肤空洞”现象，并荣获了具有化妆品界奥林匹克之称的IFSCC最佳论文奖。）
也就是说，“黑精灵精华”在高渗透补水保湿的同时，修护了你的“皮肤空洞”，这就是在变相抗老啊！
而且，真是悄悄干大事儿啊。以为它只是个肌底精华，没想到还能抗！衰！老！
你一定要问自己能不能用了吧?
听我说：这款精华敏感肌可用、痘痘肌可用、甚至眼部也可以用。
而且对于问题肌的效果还更明显呢，因为它还能维稳强健肌底，让你的肌底越来越健康，赶走干燥、粗糙、敏感泛红。
你看，这么一举多得又什么时候都能用的精华，你还不急着涌有吗？
不要以为这是属于妈妈们的品牌，20-30岁的女生也是欧珀莱的研究对象哦，最适合中国女生的化妆品也在这里呢！
它家的很多产品都是，试过就会爱不释手。就像这瓶“黑精灵精华”，很多用过它的人（包括我）表示：会用一瓶、囤一瓶！
这样的一款精华，你不想试试吗？
今年正值欧珀莱25周年，
品牌也是超级有诚意拿出了
10万份“黑精灵精华”体验装送给大家！
免费领取哦，快去申领吧~
??戳这里，“黑精灵精华”在等你。
预览时标签不可点转载请注明：http://www.xyzs168.net/xszl/16201.html
