熬夜族如何保养皮肤溪秀总代周静分享
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加 (1)胡萝卜。胡萝卜是美容食物大王，它含有丰富的果胶物质，能帮助人体排除有害物质，让肌肤看起来更润泽细腻。同时，其所含的B胡萝卜素还能抗氧化和美白肌肤，预防黑色素沉淀，清除多余角质。
(2)柠檬。柠檬中含有维生素B1和维生素B2等多种营养成分，此外还含有丰富的有机酸、柠檬酸等抗氧化强的成分。对促进肌肤新词代谢、延缓衰老很有帮助。
(3)黄瓜。黄瓜味道鲜美，脆嫩清香，备受女生青睐，它富含人体生长发育和生命活动必须的糖类和氨基酸，丰富的维生素为皮肤、肌肉提供充足的养分，可以有效对抗老化皮肤，减少皱纹。其所含果酸还能清洁美白肌肤。
(4)樱桃。樱桃自古以来就是美容果，它的汁液能帮助面部皮肤恢复嫩白红润，同时去皱清斑，是不少护肤产品中添加的护肤元素。其所含维生素C，含铁量是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁以外，还含有平衡皮脂分泌的维生素A，可以活化细胞。
给大家一个小贴士：
熬夜族皮肤保养的两个禁忌：
1.熬夜前不要过度去角质
熬夜之前不建议进行磨砂或强酸类焕肤护理，因为肌肤无法在熬夜期间很好的修复损伤，所以这样做非常容易导致皮肤损伤。
2.肌肤出油不要用吸油纸
熬夜和压力会刺激油脂分泌，如果你的脸颊总是泛油，吸油纸不离手不停的摩擦，会导致皮肤角质层轻微挫伤，刺激皮肤的抵抗力，加速老化，而且频繁的擦拭还会伤害皮脂膜，让皮肤越吸越油。
最后呢，小燕子还是建议大家
熬完夜尽量要补个觉，因为不管你熬夜是为了工作还是别的都会影响到你的精神状态，精神状态不好，人比较疲倦，皮肤也不会好。所以在熬完夜后补个觉最好。
END
油性特征：
一、油性皮肤、暗疮皮肤的特征：毛孔粗大、油脂分泌旺盛、肌肤易受污染、脸上油腻光亮、皮质厚硬、肤色较深、多油、缺水、易长黑头粉刺、暗疮。
二、油性皮肤、暗疮肌肤的成因：
1、雄性激素过多导致皮脂腺功能旺盛；
2、食用高糖、高脂、辛辣、煎炒等刺激性食物致消化功能过盛或便秘；
3、维生素B1、维生素B6缺乏导致，鼻部明显；
4、缺水：人体摄入水分不够或过少造成血液浓度过高，影响正常的血液循环，也影响细胞的正常吸收及排泄，造成细胞所得水分不够，因而过早死亡；
5、与内分泌失调有关。
三、油性肌肤日常护理：油性皮肤、暗疮肌肤的护理：日常护理以控制油脂分泌和保持肌肤清洁为主
1、选用洁肤能力强的洁面产品，如：泡沫类、啫喱类洁肤产品，每日用温水清洁2-3次；
2、选用控油收敛的爽肤水及护理产品，周护理可加强去角质和深层清洁；
3、忌辛辣、刺激、高糖、高脂肪的食物。
4、危险“三角区”不能做针清术，不能做营养按摩；
5、暗疮期间尽量不化浓妆或少化妆，应避免去公共场所，不要养成用手抓面的习惯；
6、注意肠胃功能，保持大便畅通。
中性肌肤特征：
一、中性皮肤的特征：皮肤红润、光滑，不干也不油腻、触手幼嫩、富有弹性、厚薄适中、纹理细腻、通常无瑕疵，属健康的皮肤。
二、中性皮肤的成因：先天性，中性皮肤十分罕见，通常在发育前的少女多见。
三、中性肌肤的护理:
1、此类肌肤易生皱纹，必须注意保养，尤其夏天的防晒，冬天的保湿；
2、不能用太过油腻的面霜，避免使用过量的精华素或营养品；
3、注意保养，保持心情舒畅、休息好，坚持每天保养，维护中性皮肤最好的状态；
混合性皮肤的特征：
一、混合性肌肤的特征：兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性。混合性皮肤多见于25-35岁之间的人。我国大部分人都属于此类皮肤。额头、鼻子、下巴，即脸部的T字部位，属于油性皮肤；而两颊、眼睛四周属于干性肤质。
二、混合性皮肤的成因：“T”字部位由于油脂分泌旺盛，易使毛孔粗大，形成黑头，其余部份分泌减少缺水缺油现象。
三、混合性皮肤的护理：
1、混合型皮肤的人应该特别注意清洁的步骤。最好能在T区和T区外使用两种洗面奶，T区使用清洁力较强的泡沫型，T区外使用温和的乳液型洗面奶。或在出油的部位多洗一次，在出油的地方，一周可以用磨砂膏进行一次深层清洁，（去除角质）。
2、定期给予肌肤大扫除—敷脸，在敷脸的时候一定要分区做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。
3、在日常保养时，要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。
4、干燥的部分要着重保湿，用热敷促进新陈代谢，做化妆水，保湿乳液加强保湿，以补足水分。
敏感性肌肤的特征：
一、敏感性肌肤的特征：
1、皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。
2.接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。
3.因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。
4.容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味等外在环境或物质的影响。
5.单接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。对阳光、气候、水、植物（花粉）、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。
二、敏感皮肤的护理：
（1）常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。使用刺激性小的洁面产品。
（2）敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品。
（3）选用对皮肤具有修护功能的护肤品；
（4）敏感性皮肤不宜去掉角质。这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。
（5）敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，因此，应该注意防晒产品的使用，但防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此要在擦上基础保养品之后，再涂抹防晒产品。
干性皮肤为什么会长痘痘？
干性皮肤的特征：就是皮肤皮脂腺数量较少或者皮脂腺分泌皮脂不足引起的。这类皮质的人群，通常肤色白，毛孔不太明显。但是，干性皮肤或中性皮肤的人，由于其他因素的综合作用，如内分泌、细菌、环境等，也可能患上青春痘，只不过，其发病率比油性皮肤低一些而已。还有的干性或中性皮肤还可能因为年龄、气候、季节的变化而转变成油性皮肤，从而容易生长青春痘。
干性皮肤特征角质层水分含量底下，皮脂分泌减少，皮肤表面干燥，缺乏光泽和柔韧性，弹性差，易生皱纹，但皮肤质地一般比油性皮肤细腻。皮肤酸度降低，对外界环境的适应能力差，易过敏。皮肤组织很薄。经不起风吹日晒，一旦在阳光下走动，皮肤很容易发红、灼痛。干性皮肤人群多见于35岁以后及老年人，与遗传、皮脂腺功能减退、皮肤营养不良、维生素A缺乏或摄入过度等因素有关。另外，护肤不当，如使用碱性大的香皂洗脸，常会导致皮肤缺油缺水。
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